Trainings

Hier ist ein Überblick über unsere Trainings – Worum es geht, wie lange sie dauern und für welches Level sie sind.

Selbstbehauptung & Braver Space

Resilience Resistance Plakat: Braver Space für radikale Fürsorge
Resilience & Resistance
Flyer Selbstbehauptungskurs für FLINTA-Personen
Selbstbehauptungskurse

Gesundheitskurse / Prävention

Push Up
Rücken-Fit
3 people doing downward dog position in Yoga
Yoga

Kraft

Langhanteltraining
Mucki Endurance
Training mit der Langhantel
Flex Zone
A person throwing a medicine ball. Another person doing shadow boxing.
Fight Motion HIIT
Eine Person macht Handstand
Kraft - Technikzyklus I

Muay Thai

Bandagen wickeln 2
Muay Thai – Anfänger*innen
Eine Person hat die Deckung oben und Boxhandschuhe an
Muay Thai - Alle Level BIPoC only
Boxen_Sandsack
Muay Thai – Alle Level
Two people are ready to do Muay Thai
Muay Thai – Mittelstufe
DSCF5763
Muay Thai - Sparring
Person springt Seil und hat ein "Legalize Trans"-Shirt an
Muay Thai - Fortgeschrittene
Ribkick Sandsack
Trauma-informiertes Muay Thai
Pratzen-Boxen
Boxen
Ribkick Pratzen
Pratzentraining
Muay Thai knee
Pratzen & Pumpen
Hantel-Boxen
Kondi
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