Der Sommertrainingsplan ist von 30.6.-29.8.2025

In den beiden Wochen 4.-17.8. bleibt Sidekick geschlossen.

Extra-Infos: Das lila Gym wird von 30.6. – 18.7. umgebaut. In dieser Zeit sind UMKLEIDE und TOILETTE NICHT NUTZBAR. Ihr könnt beides im blauen Gym benutzen.

Das Yoga am Donnerstag findet wegen des Umbaus am 3.7., 10.7. und 17.7. im blauen Gym statt und geht nur von 9-10Uhr. Boxen findet an diesen Tagen erst ab 10:15 Uhr ab

Am 3.7. findet noch das Rücken-Fit 15-16Uhr im blauen Gym statt und dann erst wieder ab September.

Halbangeleitetes Sparring findet am Freitag, 18.7. und am Freitag, 22.8. 18:15-20 Uhr im blauen Gym statt.

BLAU = blaues Gym neben Konsum
LILA = lila Gym hinter dem Konsum Parkplatz
MUCKI = Muckibude (neuer Kraftraum) neben dem blauen Gym. Trainings nur mit Anmeldung über App.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
	9:00-10:00 Rücken-Fit BLAU		9:00-10:30 Yoga LILA	9:00-10:00 Rücken-Fit BLAU
			10:00-11:30 Boxen BLAU	10:15-11:45 Muay Thai Alle Level BLAU
16:30-18:00 Muay Thai BLAU	17:00-18:00 Mucki Endurance BLAU	16:30-18:00 Muay Thai Alle Level BLAU	16:30-18:00 Muay Thai BLAU	16:30-18:00 Pratzen & Pumpen BLAU
16:45-18:15 Yoga LILA			17:00-18:00 Fight Motion HIIT MUCKI
18:15-19:15 FlexZone BLAU	18:15-19:45 Pratzentraining BLAU	18:15-20:00 Muay Thai BLAU	18:15-19:45 Muay Thai + Clinchen bis 20:15 BLAU
18:30-20:00 Muay Thai LILA		18:30-20:00 Kondi LILA	18:30-20:00 BIPoC-only Muay Thai LILA	18:15-20:00 Muay Thai Sparring am 18.7. + 22.8. BLAU
19:45-20:45 Kraft Technikzyklus I MUCKI