Wenn ihr als Gruppe Interesse an einem Workshop für Kinder & Jugendliche habt, schreibt uns eine Mail an mint (at) sidekick-leipzig (punkt) org

Workshop-Themen können sein:

Grundlagen des Muay Thai
– Stand, Haltung & Atmung
– Trockenübungen
– lockere Schläge und Tritte in Pratzen / Pads & Handschuhe
– Auspowern am Sandsack
– Konditions- und Kraftübungen
– Reaktionstraining

Selbstbehauptung
– Selbstwahrnehmung
– Stimmtraining
– Körpersprache / Haltung
– Grenzen wahrnehmen & verteidigen
– spielerische Simulation von Alltagssituationen
– Entwicklung von Bewältigungsstrategien
– Grundlagen der Selbstverteidigung
– Kraft- & Kampfspiele

Körperwahrnehmung
– Bewegungsspiele
– die eigene Kraft entdecken
– Wahrnehmungsübungen
– Reaktionsübungen
– Kampf- und Raufspiele
– eigene Grenzen und die Grenzen anderer wahrnehmen