Voraussetzungen: Keine. Teilnahme am 10-Wochen-Kurse über Krankenkasse möglich. Anmeldungen per Email.

60 Minuten

Das Rückentraining richtet sich an alle, die leichte oder keine Rückenbeschwerden haben.
Inhalte des Trainings sind Kraft-, Gleichgewichts-, Koordinations- und Körperwahrnehmungs-Übungen. Fokus ist auf der Stärkung von Rücken- und Bauchmuskulatur (Core), der Verbesserung der Tiefenmuskulatur und der Entspannung. 

Das Training kann von Externen als Präventionskurs besucht und bei den Krankenkassen abgerechnet werden. Auf der Homepage kündigen wir an, wann der nächste Kurs beginnt. Anmeldungen per Email.

Trainingsgebende Personen: Ro (keine Pronomen), Fritte (keine Pronomen)