Voraussetzungen: Trainingserfahrung mindestens 2 Jahre. Fragt die Trainer*innen, bei denen ihr trainiert, ob ihr in das Training kommen könnt. Eigene Schutzausrüstung.

105 Minuten

Das Training richtet sich an alle, die routiniert wissen, wie man sich gegen Schläge und Tritte verteidigt und die sicher in den Angriffstechniken sind. 

Ziel des Trainings ist es, die Techniken und Taktiken des Muay Thai zu vertiefen und auszubauen.

Bestandteil jeder Trainingseinheit ist angeleitetes Sparring.
Auch wenn es das Fortgeschrittenentraining ist, ist es uns wichtig, dass alle nach ihren eigenen Fähigkeiten trainieren. Natürlich kannst du dich so richtig auspowern und vollen Einsatz zeigen, aber es ist auch möglich, das Training eher entspannt anzugehen. Uns ist wichtig, dass alle aufeinander acht geben und gleichzeitig auf ihre Kosten kommen.

Trainingsgebende Personen: Sam (sie/ihr), Imke (sie/ihr), Ro (keine Pronomen)